คุณเคยสงสัยหรือ ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

บางคนอาจจะไม่ เคยจดจำ ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ นอน อาจจะเป็นเพราะ อารมณ์. บางคน ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันที่ไม่รู้ตัว และเมื่อขาดการสังเกต ส่งผลให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ทำให้ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน กรณีที่พบเห็นได้บ่อย

การนอนกัดฟัน แสดงถึง เป็น พฤติกรรม/สถานการณ์ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ ทั่วไป ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ แจ่มชัด.

แต่ก็มี จำนวน ปัจจัยที่ อาจ/สามารถ เพิ่มความ อันตราย ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

สิ่งสำคัญ คือ ความเครียด ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ใน การ ควบคุม ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/ขณะ,

* **ความเครียด** สามารถ ก่อให้เกิด กล้ามเนื้อ สั่นสะเทือน.

* ภาวะ/กลุ่มอาการ|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

ปมในใจ ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด สูง/มาก, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง กรอง ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ และ ลดความเสี่ยง/ช่วย ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ลง ที่ ปัญหา นอนกัดฟัน ตัว มี ? read more

อาจ ลอง ปฏิบัติ เทคนิค พื้นฐาน เพื่อ ลด ปัญหา นอนกัดฟัน. {

* พักผ่อน ที่มากพอก 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* เลิก|การ |ด่ำ| เครื่องดื่ม ระหว่าง ยาม

* ท่า ผ่อน|tension ก่อน นอน.

* หลีก|การ กิน เยอะ ช่วงเวลา เวลานอน

* ทำ| เทคนิค เงียบ| ที่ สบาย|ความ กังวล.

อย่างไรก็ตาม, ถ้า อาการ มาก| , ควร ไปพบ หมอ

หาวิธีป้องกัน อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด มาก, ของใช้ และ ปัจจัย อื่นๆ จำนวน. หาก คุณ พบว่า อาการนอนกัดฟัน, ลอง ทำ สิ่ง berikut :|:

• หลีกเลี่ยง ชา ก่อน นอน
• พัฒน|การผ่อนคลาย ก่อนเวลา เข้านอน
• ตรวจสุขภาพ เมื่อ อาการ หนัก

กรณีนอนกัดฟัน อาจบ่งชี้ถึงโรคภัยที่ซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน ไม่พึงปรารถนา สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นผลจากอารมณ์แปรปรวน หรือ ปัญหาสุขภาพอื่นๆ. การ วินิจฉัยอาการ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.